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- Geschrieben von Ralf
... als kleinen Nachtrag, möchte ich noch erwähnen, dass bei dem Lauf in Breinig, endlich mal wieder Bewegung in die Vereinsbestenliste gekommen ist. Dietmar hat sich durch seine 38:51 auf Platz 2 vorgeschoben und Wolfgang durch seine 42:32 auf Platz 5. Newcomer und zum ersten Mal in der Bestenliste erscheinen Lukas Glänzer (53:39) sowie Andreas Offenhäuser (50:10), Thomas Weber als Bester Neueinstieg 48.13!!! Ich denke dies ist auf jedenfall mal erwähnenswert und motiviert den ein oder anderen zum Wettkampg laufen.
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- Geschrieben von Ralf
Gestern an Christi Himmelfahrt (oder auch Vatertag) betrieben 11 Lustläufer fleißig Werbung für den 21. Benefizlauf.
Natürlich wiurde auch mit Freude und Erfolg gelaufen, auf allen angebotenen Strecken. Mac Arthur, eines unserer neuesten Mitglieder, ging über die fünf auf die Strecke, mit persönlicher Bestzeit von 26:13. Damit kommt er auch weit nach vorne in der Vereinsbestenliste. Auf 10KM war Dietmar Lürken mit 38:51 weit vorn und sogar 2. in seiner Altersklasse und das aus einer 100KM Trainingswoche. Wollo (wolfgang Offermanns folgte in sehr guten 42:36 und meinte nur 6 Sekunden zu langsam, ich denke Ziel erreicht! Der Thomas Weber wird auch immer besser, er finishte in 48:13. Andreas Offenhäuser, der kurz Entschlossene lief knapp über 50 Minuten in 50:10, sein O-Ton " die 10 Sekunden konnte ich nirgendwo mehr rausquetschen" Ihm folgte unser 2. Newcomer Lukas Glänzer, der bis kurz vor Schluß mit Frank Hermanns zusammen lief. Ich, als Staffelläufer bereits im Ziel konnte ihn auf den letzten Metern noch unter 54 ziehen, in 53:39, auch eine Zeit für unsere Bestenliste. Ihm folgte, wie schon erwähnt Frank, der mit den Pollen kämpfte und somit nicht ganz ans VOrjahr anschließen konnte in 54:46.. immer noch unter 5:30er Schnitt.
Zum Schluß bleiben noch unsere beiden Staffeln. Staffel 1 bildeten Stephan und meine Wenigkeit, ich durfte als Startläufer auf die Piste. Total übermotiviert lief ich die ersten 2KM unter 5er Schnitt, ehe mich Frank und Lukas quasi bis kM 4 zogen... dann Augen zu und durch konnte ich in 26 tief an Stephan übergeben (selbe Zeit wie im Vorjahr), Stephan vollendete in einer 25 tief, klasse nach seinem Schulterbruch. Unsere Endzeit war 51:02. Kathrin und Udo, war das mixed Team bei den Staffeln. Kathrin lief ihren ersten Part unter 30 minuten, Chapeau mit so wenig Training, Udo tat es ihr gleich, auch mit knapp unter 6er Schnitt...somi blieben die 2 unter 1Stunde in 59:47...
Mit diesem Bild wollen wir alle zu unserem Benfizlauf einladen!!!
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- Geschrieben von Ralf
... heute dann auch endlich schwarz auf weiß, wieviele Teilnehmer sind dieses Jahr dabei...
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- Geschrieben von Ralf
alle die den diesjährigen Benefizlauf bestreiten möchten, können gerne an unserem gemeinsamen Training teilnehmen. Wir starten auf dem Parkplatz Lintertweg/Kornelimünsterweg ab morgen, jeden Donnerstag um 19UHR. Wir laufen gerne mit Euch Teile der Benefizlaufrunde (Insbesondere den gefürchteten Elleterberg)ab. Verschiedene Tempi werden gerne von uns angeboten. Wir freuen uns auf Euch!!
